Fordelene og skadene til courgettefrø: vi bruker produktet i henhold til alle regler for ikke å skade helsen vår

Mange vet om fordelene med gresskarfrø, men få mennesker vet at zucchini er en direkte slektning av gresskar. Derfor egner frøene seg også til bruk - og ikke bare som frø, men også til mat.

Bruken av squashfrø i forebygging og behandling av ulike patologier forbedrer effekten av medikamentell behandling. Hvorfor akkurat er de nyttige, og hva er risikoen ved å spise dem - les artikkelen.

Hva er fordelene med zucchini korn?

Det er nyttig for kvinner under graviditet og amming å inkludere squashfrø i kostholdet. De inneholder en stor mengde kalsium og fosfor, som er nødvendig for kroppen til den vordende mor og baby. Disse elementene forhindrer utviklingen av patologier i skjelettsystemet og bidrar også til å forbedre amming.

Å inkludere slike frø i kostholdet ditt bidrar til å bremse og forhindre for tidlig aldring, fordi... de fungerer som en kilde til vitamin A og E, forbedrer tilstanden til hår, negler og hud.

Sink, inneholdt i høye konsentrasjoner i frøene, hjelper i kampen mot sprø og flisete tupper, og gir huden et sunnere og friskere utseende. Den hjelper til med å lindre betennelse i huden på grunn av akne og forhindrer oppkomsten av kviser.

For kvinner over 45 år vil frøene også være nyttige.Deres periodiske bruk lindrer hypertensjon, leddgikt, mage- og tarmsykdommer, og øker den generelle tonen i kroppen og immuniteten. Dette fremmer naturlig foryngelse av kroppen.

Regelmessig inntak av zucchinifrø hjelper menn med å behandle seksuell dysfunksjon og infertilitet. Dette skjer på grunn av påvirkningen av frøkomponenter på følgende indikatorer:

• nivået av testosteronproduksjon øker og forblir på et konsekvent høyt nivå;
• kvaliteten på sædvæsken - antall aktive sædceller øker;
• erektil funksjon (styrke) forbedres.

Under behandlingen, for maksimal effektivitet, anbefales det å redusere fysisk aktivitet til et minimum slik at sink, et element som er viktig for menns helse, ikke kommer ut gjennom svette.

Henvisning. Systematisk inntak av frø øker libido hos både menn og kvinner.

Bruken av zucchini frø i behandlingen av ulike sykdommer

Frø kan ikke betraktes som hovedkuren for noen sykdom - det er bare et hjelpemiddel. Magnesium og kalium i squashfrø gir næring til hjertemuskelen i menneskekroppen, gir den tone og gjør den sterk.

De forbedrer også elastisiteten til blodårene og bidrar til å redusere hjerteødem. Pektin reduserer nivået av "dårlig" kolesterol. Jern – forbedrer oksygentilførselen til organer. B-vitaminer renser blodårene.

Zucchinifrø bidrar til å redusere det generelle blodsukkernivået og styrke veggene i blodårene, som er spesielt påvirket av diabetes. De bidrar til å normalisere funksjonen til leveren og nyrene, som også forstyrres under denne sykdommen.

Naturlige antidepressiva og beroligende midler i frøene hjelper til med å takle søvnløshet, irritabilitet og stress. Den rike vitaminsammensetningen reduserer tretthet og nervøs spenning.

Zucchini frø, på grunn av deres høye fiberinnhold, forbedrer fordøyelsen, lindrer kvalme og magekramper og normaliserer avføring. For personer som har gjennomgått fordøyelsesoperasjoner, hjelper fiber dem å komme seg raskere.

Merk følgende. Ved magesår og akutt gastritt bør du unngå dem. Å spise zucchini-derivater kan være skadelig.

Fettsyrer og oljer som finnes i kornene har en omsluttende effekt og nøytraliserer saltsyre, som bidrar til å redusere halsbrann. Zucchini frø har en uttalt avføringseffekt.

De bidrar til å forsiktig overvinne avføringsbevaring, slik at de med hell brukes til å behandle forstoppelse som ikke er ledsaget av alvorlige helseproblemer.

Zucchini og dens derivater er en velkjent sorbent. De nøytraliserer giftige stoffer godt og har koleretiske egenskaper. Regelmessig inntak av frø hjelper leverens normale funksjon.

Stoffet santonin, som er en del av squashfrø, er absolutt ufarlig for mennesker, men giftig for parasitter av ulike grupper. Under påvirkning av santonin løsnes parasitter fra tarmveggene og blir naturlig eliminert fra kroppen.

Den rike vitamin- og mineralsammensetningen til squashkorn, når det konsumeres daglig, spesielt i høst-vinterperioden, styrker menneskekroppens motstand mot ulike sykdommer. Frøene egner seg for langtidslagring.

Les også:

Er det mulig å spise rå zucchini: fordeler og skade på kroppen.

Hvor og hvordan plante squashfrøplanter på riktig måte.

I hva og hvordan du lagrer zucchini i lang tid - vi skaper ideelle forhold.

Mulige kontraindikasjoner og skade på frø

Frø kan ikke spises i ubegrensede mengder. Dette gir sterk tørste, og det høye kaliuminnholdet i produktet øker belastningen på nyrene og hjertet.

Viktig. Personer med nyresvikt anbefales ikke å inkludere zucchini og dets derivater i deres vanlige kosthold.

Hevelse i bena og ansiktet kan oppstå ved inntak av sterkt stekte korn, spesielt de som inneholder store mengder fett og krydder. For gastritt med høy surhet er disse zucchini-derivatene strengt kontraindisert.

Under graviditeten jobber en kvinnes nyrer med dobbel styrke - for seg selv og for babyen. Derfor kan stoffene i frøene som er gunstige for den vordende moren påvirke funksjonen til dette organet negativt. Det er viktig at du diskuterer å legge dem til kostholdet ditt med legen din.

Normer og bruksregler

Å spise en håndfull frø vil ikke påvirke helsen din negativt. Men hvis du planlegger å bruke dem regelmessig for å behandle eller forebygge sykdommer, er det bedre å konsultere legen din. Du kan gjennomgå testing for å identifisere allergier mot dette produktet og for å sikre at det ikke er andre kontraindikasjoner.

Metoder for å tilberede og bruke medisin fra zucchinikorn for forskjellige sykdommer er forskjellige. Deretter vil vi dele med deg noen oppskrifter der du kan velge den som passer deg.

Folkeoppskrifter med zucchini frø

Tradisjonell medisin er kjent for sitt utvalg av oppskrifter.Individuelle grønnsaker og deres derivater anbefales å konsumeres rå, uten å blandes med noe, men det er også oppskrifter basert på flere komponenter.

Oppskrift på mannlig infertilitet - spirede frø

Zucchinikornene må sorteres ut: fjern alt rusk og skadede frø og fyll dem med vann. De flytende frøene vil ikke spire - de fjernes. Frøene får stå i 7-8 timer i vann, på et varmt, mørkt sted. Etter at tiden har gått, tappes væsken og de resterende våte kornene dekkes med tykt tøy eller papp og stå i lyset.

Etter 24 timer vises de første skuddene. Hver morgen anbefales det å spise 50-100 g spirede zucchinifrø sammen med grønne spirer.

Zucchini melk for diabetes

To spiseskjeer med skrellede og tørkede frø knuses til pulver, blandes med 100 ml kokt vann og ½ teskje honning. Den grønnaktige væsken deles i tre deler og tas 2-3 ganger, gjerne i første halvdel av dagen.

Squashfrøgodteri

For å tilberede denne delikatessen, som kan erstatte vanlig godteri for barn, trenger du:

• 50 g skrellede zucchini frø;
• 200 g sukker;
• 10 g smør;
• 125 ml melk.

Hell sukker i en varm stekepanne, tilsett smør og melk. Kok over lav varme. Når blandingen tykner, tilsett zucchinikorn og bland grundig.

Fra den resulterende "grøten" dannes baller ved hjelp av en teskje, som hver er pakket inn i folie. Om morgenen og kvelden vil slike søtsaker være et hyggelig tillegg til te.

Anthelmintisk avkok

50 g skrellede frø helles i et glass kokende vann og settes i brann i 15 minutter. Etter dette, hell buljongen i en termos og la den trekke i 2-3 timer. Sil før bruk.Drikk 3 ganger om dagen mellom måltidene.

Oppskrift for å lindre stress, angst, spenninger

Tørk og rengjør frøene. Ta 100 g av produktet, bland med et glass honning og en teskje kanel. En mørk, ugjennomsiktig krukke med tett lokk er den beste beholderen for å lagre denne blandingen. For å lindre konstante følelser av angst og frykt, ta en spiseskje av denne medisinen hver morgen med te.

Hva kosmetologer sier

Zucchini korn er også verdsatt i kosmetikk. På grunn av deres sammensetning påvirker de hudens helse effektivt. Av fruktkjøttet og frøene lager de nærende masker for ansikt og hår, og foryngende avkok for huden.

Foryngende avkok

Ett glass knuste, skrellede rå frø helles i 1 liter rent vann, kokes opp og stå i 3 timer. Brukes som lotion i 1-2 dager.

Hårmaske

Hell vann i squashfrøpulveret i forholdet 1:10. Bland og påfør blandingen på håret ditt. Pakk hodet inn i et frottéhåndkle. Etter 20-30 minutter, skyll håret med vann og skyll med sjampo. For å forsterke effekten av masken og bli kvitt flass, kan du legge til noen dråper lavendel eller eukalyptusolje.

konklusjoner

Nå vet du alt om fordelene og mulige skadene ved å spise zucchini frø. De fordelaktige egenskapene til frø er basert på deres unike mineral- og vitaminsammensetning. Misbruk av dette produktet kan være skadelig, spesielt når det er stekt.

Zucchini frø hjelper både den kvinnelige og mannlige kroppen. Deres regelmessige bruk bidrar til å bevare skjønnhet og ungdom, og overholdelse av normer og bruksregler er nøkkelen til vellykket behandling for mange sykdommer.