Hvordan drikke havre for å rense kroppen hjemme

En usunn livsstil, hyppig bruk av medisiner, alkohol og søppelmat forstyrrer funksjonen til menneskelige organer og systemer og tetter blodårene. Vanlig havre vil bli kvitt akkumulerte giftstoffer. Den absorberer skadelige stoffer, renser og gjenoppretter. La oss se på hvordan du drikker havre for å rense kroppen.

Fordeler med havre for kroppen

For å behandle sykdommer og forhindre dem, brukes hele korn med skall.

Havre forbedrer tilstanden:

• gastritt;
• pankreatitt;
• leversykdommer.

Korn har en gunstig effekt på de viktigste systemene i kroppen:

• kardiovaskulær;
• gastrointestinal;
• immun;
• nervøs.

Havreprodukter reduserer kolesterol og glukosenivåer, forbedre tilstanden til hår og negler, rense huden, lindre utslett og betennelser.

Sammensetning og egenskaper

Hele korn, spesielt de i skallet, har en rik vitamin- og mineralsammensetning. Havre inneholder mange vitaminer B, E, PP, A. Makro-, mikroelementer og aminosyrer som finnes i frokostblandingen er gitt i tabellen:

Hvordan det renser: handlingsprinsipp

De rensende egenskapene til frokostblandinger har lenge vært kjent for menneskeheten. Havre forynger og normaliserer metabolske prosesser. Rengjøring skjer skånsomt, uten stress for kroppen.

Havreskall er rike på plantefiber, som skånsomt renser tarmene og absorberer skadelige stoffer. Havre fjerner avfall og giftstoffer, salter, kolesterol fra kroppen, renser blodårene og kvitter seg med sklerotisk plakk. Havregrynavkok vasker sand fra nyrene og galleblæren og fjerner overflødig væske fra kroppen.

Hvordan forberede et helbredende middel

Det er ikke vanskelig å tilberede medisiner fra havre. Det er viktig å vite hvordan du velger riktig frokostblanding: den skal være uskrellet, ikke kjemisk behandlet mot skadedyr (ikke syltet).

Jo mer miljøvennlig metoden for dyrking av havre er, jo sunnere blir den. Det er bedre å kjøpe produktet i spesialiserte avdelinger av apotek, fra en pålitelig bonde eller gartner. Noen mennesker dyrker planten spesielt for salg for medisinske formål.

Proporsjoner og oppskrifter

Det er mange oppskrifter for helbredelse av havreavkok og infusjoner. For å få et nyttig produkt er det viktig ikke bare å velge et kvalitetsprodukt og brygge det, men også å redusere de skadelige effektene av fytin, et av stoffene i korn.

Denne komponenten blir ødelagt ved spiring eller riktig bløtlegging. I vanlig vann synker innholdet av fytinsyre litt, med bare 20–25 %. Derfor er det bedre å bløtlegge havre i 12–14 timer i myse, en løsning av vann med eplecidereddik eller sitronsaft (1 teskje syre/juice per 1 liter vann).

Etter tilberedning vaskes havren grundig uten å fjerne skallet, som inneholder mange nyttige stoffer.

Klassisk avkok

For 1 liter vann ta 200 g havrekorn. De fylles med vann, kokes opp, og deretter småkokes på lav varme i 40 minutter.Hvis tiden tillater det, utvides prosedyren til 2 timer. Etterpå filtreres produktet og fortynnes med kokt vann til 1 liter.

Infusjon

Infusjonen passer for de som ikke har mye tid.. For å tilberede 200 g korn, hell 500 ml varmt, men ikke kokt, vann og la stå i 24 timer. Etterpå blir buljongen filtrert og konsumert.

Forebyggende resepter

Følgende to oppskrifter bruker for forebygging av gastrointestinale sykdommer og rensing av kroppen som regel.

I det første tilfellet 2 ss. l. hell 1,5 liter vann i kornene, kok i 30–40 minutter over svak varme og filtrer etter avkjøling.

I det andre alternativet For 1,2 liter vann ta 1 ss. korn, kok i 30–40 minutter på lav varme. Pakk den så inn, la den stå i 3 timer, tilsett saften av en hel sitron og 1 ss. l. honning

Les også:

Hvordan havre hjelper mot røyking

Hvordan bruke havre riktig for hoste

Hvordan spire havre hjemme

Resepsjonsregimer for rengjøring

Den klassiske ordningen for bruk av slike stoffer: 100 ml tre ganger daglig 15–30 minutter før måltider. Varighet: 2–4 uker.

I de ovennevnte forebyggende oppskriftene er doseringsregimet litt annerledes. I det første tilfellet, ta ¼ ss. per dag i 3 uker. I den andre - 1 ss. per dag i en måned. Bruk produktet 15–30 minutter før måltider.

Denne rengjøringen gjøres to ganger i året, med et intervall på ca. seks måneder.. Det er lurt å starte om våren.

Viktig! For å forhindre at sammensetningen forringes, oppbevares den i kjøleskapet. Den nødvendige delen av drikken måles 20 minutter før inntak og stå varm. Bruk blandingen ved romtemperatur eller litt varm.

Renholdsregler

Bruk havre hjemme med forsiktighet, og pass på at det ikke er kontraindikasjoner. For at prosedyren skal gi maksimalt utbytte, gjennomgås hele dietten og kostholdet justeres.. Spis måltider i små porsjoner og unngå overspising. Unngå alkohol og tobakksprodukter.

Oppretthold drikkeregimet: minst 2 liter rent vann per dag for en voksen. For å beregne den individuelle normen, multipliser vekten din med 30 ml vann.

Grønnsaker og frukt er lagt til menyen. Unngå stekt, røkt, sterkt saltet, syltet, fete kjøtt- og meieriprodukter, søtsaker og bakevarer. De går over til et nytt kosthold gradvis, i løpet av en uke. Etter renseprosedyrer, ikke innta forbudte matvarer umiddelbart, men la det terapeutiske kostholdet stå i en uke.

Rensing med havre kan ikke kombineres med andre legemidler.. Strenge dietter er også utelukket, fordi de på dette tidspunktet bare vil skape ekstra stress for kroppen og kan godt provosere sykdommer.

Kontraindikasjoner

Rengjøring med havre er til fordel for hele kroppen, men under denne prosedyren begynner mange systemer å fungere mer aktivt. Derfor er det viktig å sørge for at det ikke er skade.

Generelle kontraindikasjoner for bruk av havreprodukter:

• allergisk reaksjon på frokostblanding eller individuell intoleranse mot det;
• amming eller graviditet;
• urinveier og kolelithiasis;
• nyrepatologier;
• gastritt og cøliaki;
• hjertesykdom;
• kolecystitt.

De som ikke har galleblære bruker heller ikke slike midler., samt umiddelbart etter eller rett før kirurgiske inngrep (uten spesialistanbefalinger).

Bivirkninger

Hvis du bruker råvarer av høy kvalitet, følg ordningene og oppskriftene, det skal ikke være noen ubehagelige opplevelser. Misbruk av midler og forsømmelse av kontraindikasjoner har motsatt effekt og kan til og med forverre situasjonen. Det oppstår også problemer når matlagingsteknologien ikke følges.

Smertefulle opplevelser oppstår når sand vaskes ut av nyrene. Hvis smerten er alvorlig eller langvarig, kontakt lege umiddelbart. Utseendet til oppblåsthet, kvalme, opprørt avføring, generell ubehag, svakhet er en annen grunn til å konsultere en spesialist.

Forsiktig! Med store steiner i nyrene og galleblæren forverres tilstanden. Bevegelsen deres er veldig farlig, da det fører til blokkering av kanalene.

Fordeler og ulemper med å rense kroppen med havre

Det er mange fordeler med å børste med havre.:

• naturligheten til produktet;
• helbredende og rensende egenskaper til korn;
• mette kroppen med vitaminer, mineraler og essensielle aminosyrer;
• forbedre metabolismen, fjerne overflødig væske, lindre hevelse;
• vekttap;
• minimale bivirkninger;
• lave kostnader og tilgjengelighet av råvarer;
• mangel på avhengighet av frokostblandinger;
• enkel forberedelse.

Blant minusene:

• noen kontraindikasjoner;
• varighet av rengjøringskurset (opptil en måned);
• behovet for daglig forberedelse av en ny sammensetning.

Anmeldelser

Mange som har erfart de rensende og helbredende egenskapene til havre er fornøyd med produktet:

Anna, 35 år gammel: "Hagremelinfusjon er rett og slett et mirakel! Jeg har aldri sett en bedre "renere" i mitt liv. Jeg fulgte en diett og drakk havregryninfusjon, som bestefaren min hadde tilberedt. Han levde forresten til 90 år! Under rengjøringen dukket det opp smerter i nyren, det viste seg å være sand. Legen forbød oss ​​ikke å fortsette. Som et resultat, etter en to ukers rengjøring, viste en ultralyd at det ikke var mer sand.Jeg er veldig fornøyd, allmenntilstanden min har blitt bedre, ansiktshuden min har blitt renere, håret mitt er skinnende og faller ikke av.».

Natalya, 29 år gammel: «Jeg drikker havregrøt fordi jeg har sukkerproblemer. Jeg har brukt og fulgt dietten anbefalt av legen min i flere måneder nå. Resultatet gjør meg glad: sukkeret mitt har normalisert seg og stiger ikke lenger. Jeg maler den resterende havren fra bryggingen i en blender - det viser seg å være en utmerket skrubb for kropp og ansikt. Huden ble glatt og silkeaktig".

Elena, 31 år gammel: "Havreavkok er et utmerket middel for skjønnheten til hud og hår. Jeg tar det på kurs to ganger i året og er fornøyd med effekten. Det er viktig at frokostblandingen inneholder færre kjemikalier og er hel, i skallet. Selvfølgelig er det plagsomt å tilberede avkoket, men resultatet er verdt det.".

Konklusjon

Avkok og infusjon av havregryn er velprøvde metoder for å rense og gjenopprette kroppen gjennom årene. Det er mange oppskrifter, alle vil finne noe som passer for seg selv. Det viktigste er å velge et kvalitetskorn og tilberede det riktig. Hvis du følger anbefalingene og tar hensyn til kontraindikasjoner, er risikoen for bivirkninger minimal.

Avkok av havregryn forynger, styrker immunforsvaret, renser for avfall, giftstoffer, salter, forbedrer tilstanden til mange sykdommer, normaliserer metabolske prosesser og blodsukkernivåer (med høyt sukker). Etter rensing er det lettere for en person å takle enhver avhengighet, det være seg nikotin, alkohol eller søtavhengighet. Produktet gir en følelse av letthet, kraft, renser og lysner huden, forbedrer hårets tilstand.