Dill for kvinner: fordeler for kroppen

Dill er en unik plante, hvis fordeler ble lagt merke til i antikken. Hippokrates tilberedte et avkok fra frøene for å behandle fordøyelsessystemet, og gamle greske poeter sang den utrolige rike aromaen til den velduftende urten. Dill brukes fortsatt aktivt i matlaging, medisin og kosmetikk.

Fra artikkelen vil du lære hvordan dill er gunstig for kvinners helse og hvordan du bruker den riktig.

Kjemisk sammensetning, ernæringsmessig og energimessig verdi

Fordelene og skadene med dill for kvinner bestemmes av elementene i sammensetningen. Blant dem:

• vitamin A, B1, B2, B6 og B9, C, E, PP;
• nikotinsyre, folsyre, linolsyre, palmitinsyre;
• kobber, jern, kalsium og fosfor;
• sink, magnesium, kalium, mangan og natrium;
• cellulose;
• rutin og karoten;
• essensielle oljer.

Kaloriinnholdet i en haug med grønne planter som veier 100 g er bare 40 kcal.

Næringsverdi av dill:

• proteiner - 2,5 g;
• fett - 0,5 g;
• karbohydrater - 6,3 g;
• kostfiber - 2,8 g.

Dill inneholder lett fordøyelige karbohydrater - de avsettes ikke i kroppen, men forbrennes raskt.

Hva er fordelene for kvinners kropp?

Dillfrø og skudd har nyttige funksjoner for kvinner.

Viktig! Dill anbefales ikke for kvinner under kraftig menstruasjon, da utflodsvolumet kan øke.

I normal tilstand

1. B-vitaminer og flavonoider i greener bidrar til å normalisere menstruasjonssyklusen og redusere smerte.
2. Urten hjelper til med å takle ubehagelige symptomer i overgangsalderen. Et folkemiddel med dill behandler hetetokter vellykket, reduserer angst og normaliserer søvn.
3. Kalsium og fosfor styrker bein og hår.
4. Jern og folsyre styrker skjelettet.
5. Dill lindrer hodepine.
6. Takle søvnløshet og tap av matlyst.
7. Betakaroten i sammensetningen forbedrer synet.
8. Planten reduserer blodtrykket og styrker hjertemuskulaturen.
9. Lindrer mage- og tarmkolikk.
10. Renser kroppen for avfall og giftstoffer.
11. Fungerer som et forebyggende tiltak mot parasitter.
12. Det har beroligende, vanndrivende og koleretisk effekt.
13. Leger sår.
14. Fremmer sunn fordøyelse og sekresjon av fordøyelsessekret.

Viktig! De vanndrivende og koleretiske effektene av dill er farlige i nærvær av steiner i blæren, nyrene eller galleblæren. Grønne kan provosere bevegelse av steiner og blokkering av vanndrivende kanaler. Personer med disse sykdommene anbefales ikke å bruke dill.

Hvis en jente opplever en forsinkelse eller trenger å bringe begynnelsen av menstruasjonen nærmere, vil et dillbasert avkok hjelpe henne. Et annet alternativ er å spise det regelmessig i flere dager.

Under svangerskapet

De helbredende egenskapene til dill for kvinner under graviditet:

1. Vitamin C forbedrer immuniteten.
2. Folsyre og jern er avgjørende for riktig fosterutvikling. I tillegg reduserer de risikoen for muskelkramper, som ofte plager gravide.

Det er også kontraindikasjoner. Gravide kvinner er allergiske mot betakaroten, som finnes i planten. Ved det første tegn på en reaksjon, slutt å bruke dill.I tillegg bør vordende mødre ikke spise det i store mengder for ikke å forårsake livmorsammentrekninger.

Under amming

Et avkok av dill hjelper spedbarn med oppblåsthet og kolikk.

Dill er spesielt nyttig for unge mødre som har problemer med amming, da det stimulerer melkeproduksjonen under amming. Du kan introdusere en sunn plante i kostholdet ditt 10 dager etter fødselen, hvis kvinnen ikke har problemer med blodtrykket.

I hvilken form du skal bruke

Avhengig av formålet brukes dill i flere former.

Friske urter

Fersk dill inneholder flest næringsstoffer og færrest kalorier.

1. Friske urter brukes oftest i matlaging som ingrediens eller dekorasjon til retter.
2. Brukes i kosmetikk for fremstilling av masker, kremer og tonika.
3. Ved å helle kokende vann over en fersk haug kan du få et dillavkok eller tinktur for å behandle sykdommer.

Tørr dill

Når det gjelder tørket dill, inneholder den minst mulig nyttige mikroelementer - mange mineraler og vitaminer blir ganske enkelt ødelagt under tørking.

Juice og avkok

Dillavkok og tinkturer beholder alle de gunstige egenskapene til dill.

1. Et avkok av friske urter eller frø brukes for å forebygge og styrke immunforsvaret.
2. "Dillvann" anbefales for bruk ved forstoppelse, luft i magen og oppblåsthet.
3. Et avkok av friske urter er egnet for behandling av infantil kolikk og sykdommer i tolvfingertarmen.
4. Dillavkok hjelper med å takle inkontinens.
5. Fersk dilljuice, presset gjennom en juicer og silt, brukes til:
   • øyesykdommer – Fukt tamponger og legg på øyelokkene i 20 minutter;
   • gastritt - daglig bruk av en teskje;
   • søvnløshet – 50 ml juice per 500 ml rødvin.Kok i 15 minutter, la stå i en time, drikk et par slurker før sengetid.

Frø

Frø brukes både tørr og i form av avkok:

1. Dillfrø er egnet for å tilberede avkok og tinkturer hjemme for å behandle mage-tarmkanalen, betennelse i livmoren og smerter under menstruasjon.
2. Frøene kan brygges og drikkes eller bare tygges for forkjølelse, bronkitt, hoste, influensa og ARVI.
3. Frø, pakket inn i gasbind og dyppet i kokende vann i et par minutter, legges på øynene for å lindre betennelse og tretthet.
4. Det anbefales å tygge dem etter måltider 3-4 ganger om dagen for astma.
5. Ved å legge frøene under tungen kan du lindre smerter i hjerteområdet.

Tinktur

Tinkturen utfyller virkningsspekteret til avkok og juice:

1. Varm dill tinktur lindrer hodepine og senker blodtrykket.
2. Det anbefales også å ta det for vaskulære spasmer.
3. En infusjon av urter (eller bare frø) kan tilsettes badekaret for å roe nervesystemet og lindre irritasjon.
4. En infusjon av urten brukes som et anti-inflammatorisk middel.

Tradisjonelle oppskrifter og søknadsskjemaer

La oss se på de grunnleggende oppskriftene for bruk av dill for helse og skjønnhet.

For medisinske formål

For medisinske formål brukes ofte dillfrø - ferske eller tørkede. De takler lett tarmproblemer, øker appetitten og har en mild vanndrivende egenskap.

Eliminering av flatulens

1. Hell 1 ss. l. dillfrø med et glass kokende vann.
2. La stå i 10 minutter.

Ta 100 g 3-4 ganger om dagen 20 minutter før måltider. Den samme oppskriften passer til amming og som slimløsende.

For babykolikk

1. Mal frøene og hell 1 ts. kokende vann
2. La stå i 40-45 minutter.

Gi babyer 1 ts tre ganger om dagen. I stedet for frø kan du helle 1 ss. l.friske urter 100 ml kokende vann og la det brygge i en time.

Dill for kraftige menstruasjons- og livmorblødninger

1. Hell 1 ss. l. blomstrende dill med et glass kokende vann.
2. La det trekke i 20 minutter, isoler beholderen.

Klar avkok drikk tre ganger om dagen til blødningen stopper.

Økt amming

1. Hell 250 ml kokende vann 1 ss. l. frø
2. La stå i to timer.
3. Press.

Ta den resulterende tinkturen to ganger om dagen, et halvt glass eller 6 ganger om dagen, 1 ss. l.

Les også:

Dill og spisskummen er det samme eller ikke.

Rengjøring av tarmene med vannmelon: oppskrifter.

Kan gravide spise dill: skade og nytte.

For skjønnhet

Dill inneholder mange forbindelser som er gunstige for huden (magnesium, kalsium, vitaminer, karoten, etc.) Den utbredte bruken av dette grøntområdet i kosmetikk skyldes dens forskjellige egenskaper:

• helbredelse av sår og mikrosprekker;
• eliminering av pigmentering;
• forbedring av hudfarge;
• lindre betennelse;
• bekjempe cellulitter;
• utjevning, toning og foryngelse.

Dill is

Strammer huden perfekt, bekjemper mørke ringer under øynene, forbedrer hudfargen.

1. Hell 15 g frø i 50 ml grønn te.
2. Kok opp væsken på svak varme og la stå i en time.
3. Tilsett 10 dråper mango eterisk olje.
4. Hell i isbitbrett og frys.
5. Tørk rent ansiktet etter behov.

Dill ansiktsmaske

Normaliserer funksjonen til talgkjertlene, strammer opp porene og jevner ut uttrykkslinjer.

1. Mal en haug med fersk dill (for hånd eller med en blender).
2. Bland med olivenolje eller mandelolje.
3. Fordel over ansiktet og la stå i 15-20 minutter.

Dill for hår

Produktet vil bidra til å regulere fetheten til røttene og hodebunnen.

1. Bland friske eller tørkede urter med 2 ss. l. tørr johannesurt.
2. Hell blandingen med en liter kokende vann.
3. Hold i vannbad i 15-20 minutter.
4. Avkjøl buljongen og sil.

Dillavkok kan brukes til å skylle håret daglig - det er ikke nødvendig å skylle det av umiddelbart. Urten vil ikke bare gjøre krøllene dine sterkere, men vil gi dem et glatt, silkeaktig utseende.

Les også:

Hva er fordelene med potetjuice for håret?

Enkle og effektive vannmelonmasker for ansikt og hår.

For vekttap

Dill er en utmerket hjelper i kampen mot overflødig vekt. Det er flere måter å ta det på.

Tinktur for vekttap

1. Hell 1 ss. l. frø med et glass kokende vann.
2. La stå tildekket i en time.
3. Filter.

Drikk 70 ml før hvert måltid.

Slankende te

1. Hell 3 ss. l. hakkede greener med to glass vann.
2. Brygg over svak varme i 5-7 minutter.
3. Press.

Drikk et halvt glass te før måltider.

Skader og kontraindikasjoner

Egenskapene til en aromatisk plante kan føre til skade på kroppen ved visse sykdommer.

Kontraindikasjoner for bruk av dill:

• allergi mot greener;
• kraftig blødning under menstruasjon;
• risiko for spontanabort;
• magesår i det akutte stadiet;
• lavt blodtrykk (hypotensjon);
• atoni;
• diabetes.

Konklusjon

Dill har virkelig mange positive egenskaper for kvinners helse. Det er spesielt nyttig for gravide kvinner og unge mødre. For å sikre at greener bare gir fordeler og ikke skader kroppen din, bør du gjøre deg kjent med kontraindikasjonene før bruk.