De utrolige fordelene med løk for den mannlige kroppen

Løk har fantastiske egenskaper. Dens rike sammensetning inneholder mange elementer som er nødvendige for å opprettholde god helse og velvære. Denne grønnsaken har spesielle fordeler for den mannlige kroppen.

Artikkelen vil fortelle deg nøyaktig hvordan løk påvirker menns helse og hvordan du bruker dem riktig.

Unike egenskaper til løk

Løk tjener ikke bare som en komponent for matlaging, de er kjent for sine forebyggende og medisinske egenskaper.

Næringsverdi (100 g):

• proteiner - 1,4 g;
• fett - 0,2 g;
• karbohydrater - 8,2 g.

Mikroelementer:

• jern;
• jod;
• mangan;
• selen;
• fluor;
• sink.

Makronæringsstoffer:

• kalium;
• kalsium;
• magnesium;
• natrium;
• fosfor.

Det er en rik kilde til vitaminer:

• C (askorbinsyre);
• A (retinol, karoten);
• B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B4 (kolin), B5, B6 (pyrodoksin), B9 (folat);
• H (biotin);
• K (fyllokinon).

Inneholder også aminosyrer (inkludert essensielle: arginin, histidin, valin, etc.), fettsyrer.

For helseformål brukes denne grønnsaken som tonic, anthelmintikum, anti-influensa og avføringsmiddel. Grønnsaken bidrar til å styrke kapillærveggene, forbedrer fordøyelsen, reduserer kolesterol i blodet og hjelper mot forkjølelse.

Hva er de spesielle fordelene for menn?

Det er vitenskapelig bevist at stoffene i denne grønnsaken har en positiv effekt på menns helse.

For potens

Løk stimulerer blodsirkulasjonen og øker mannlig styrke.Betraktes som et naturlig afrodisiakum. Den har et sett med stoffer og vitaminer som er nødvendige for å øke lysten hos menn. Den systematiske bruken kan ha en positiv effekt på sexlivet.

Øker sædkvaliteten og forbedrer fruktbarheten

Den har egenskapen, verdifull for menn, å øke antallet aktive sædceller og forbedre kvaliteten på sædvæsken. Det øker fruktbarheten (evnen til å bli gravid).

Som forberedelse til unnfangelsen anbefales menn å følge en diett for å fylle på manglende vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Å legge til denne sunne grønnsaken i enhver form til kostholdet ditt bidrar til å forbedre funksjonen til det mannlige reproduktive systemet.

Renser kroppen

Grønnsaken, rik på aminosyrer, vil bidra til å rense leveren og fjerne tungmetaller fra kroppen. Det er involvert i prosessen med å ødelegge skadelige bakterier og sopp, fremmer fjerning av giftstoffer og bekjemper hudbetennelse.

Øker immunitet

I tillegg til organiske forbindelser som beskytter mot forkjølelse og et stort antall mikro- og makroelementer, er løk også et naturlig antibiotikum. Phytoncides bekjemper luftveisvirus.

Planten hjelper med å bli kvitt sykdommer forårsaket av streptokokker og tuberkelbasiller. Brukes ved vitaminmangel. Quercetin hjelper til med å bekjempe kreft.

Afrodisiakum

Denne unike planten forsterker seksuelle følelser og aktivitet. Inneholder et kompleks av vitaminer og mineraler som forbedrer humøret, øker styrke og energi. Det har en gunstig effekt på libido og produksjonen av mannlige kjønnshormoner.

Normalisering av hormonelle nivåer

Løk øker testosteronproduksjonen.Grønnsaksjuice øker nivået av luteiniserende hormon, som er ansvarlig for reproduksjonen av testosteron i testiklene i tilstrekkelige mengder.

Styrking av sentralnervesystemet

Denne fantastiske planten normaliserer søvnen, har en gunstig effekt på nervesystemet og reduserer stressnivået. Folsyre forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen og øker produksjonen av dopamin og serotonin.

Annen

En ny studie av japanske forskere har vist at løk forbedrer hukommelsen. Dette er på grunn av arbeidet til antioksidanter som bekjemper giftstoffer.

Også han:

• forhindrer dannelsen av blodpropp;
• forbedrer hårets tilstand;
• bidrar til å senke blodsukkernivået.

Mekanismen for effekten av løk på "mannlig kraft"

Løk inneholder hormonlignende stoffer som stimulerer binyrene og hypofysen ved å aktivere produksjonen av androgener, spesielt testosteron.

Eteriske oljer som inneholder allylpropyldisulfid hjelper til med å absorbere mat og trekke ut maksimale næringsstoffer for å opprettholde mannlig styrke. Forhindrer forekomsten av patogene infeksjoner som negativt påvirker styrken og kvaliteten til sædceller.

Generell normalisering av hormonelle nivåer oppstår på grunn av økt produksjon av testosteron i den mannlige kroppen. Prosessen startes med deltakelse av fytoncider, som akselererer metabolismen.

Settet med stoffer som finnes i løk forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenorganene og øker blodstrømmen til de kavernøse kroppene til det mannlige organet. Dette øker varigheten og styrken av ereksjonen og forhindrer blodstagnasjon.

Løkjuice endrer kvaliteten på sædcellene, gjør den mindre tyktflytende og sædcellene mer mobil, og lindrer indre betennelser.

I hvilken form og hvordan bør menn spise løk?

For å opprettholde menns helse er det bedre å spise fersk løk. Legg den for eksempel til en grønnsakssalat med urter og solsikke- eller olivenolje.

Rå eller etter varmebehandling

Å spise løk rå lar deg bevare alle de fordelaktige komponentene.. For å øke effektiviteten anbefales det å kombinere det med proteinprodukter (kjøtt, egg).

Etter varmebehandling mister løk en tredjedel av stoffene, men de fleste blir igjen. Kokt grønnsak irriterer ikke slimhulen og magen, og tas lettere opp av kroppen. Når det stekes, forbedrer det stoffskiftet, reduserer kolesterolet i blodet og forbedrer appetitten.

Forbruksrate

Omtrent 70-100 g løk per dag vil forhindre sykdommer i det mannlige genitourinary systemet og prostatakjertelen. Dette er det daglige inntaket av ferske grønnsaker og en dose vitamin C og A.

Helbredende oppskrifter med løk for menn

Løk gir en helbredende effekt i nesten alle former, enten det er en salat, tinktur eller avkok.

Folkeoppskrifter

En enkel oppskrift som øker mannlig libido: bland løk, rømme og egg. Du kan lage en omelett av disse produktene og tilsette persille og hvitløk.

Et annet alternativ: hakk to løk og hell 400 liter kokt varmt vann. Ta 100 g tre ganger daglig i to uker.

Innholdet av B-vitaminer påvirker testosteronsyntesen hos menn. Oppskrifter med løk, urter og krydder bidrar til å øke styrken og forbedre seksuell lyst.

Denne oppskriften vil hjelpe med prostatitt. Ta: løk, skinke, vaktelegg, gulrøtter, persille, selleri, nellik, sitronskall, hvitløk, hvitvin, kyllingbuljong, smør, mel.

Kok først sellerien. Bland persille med buljong, tilsett vin, hvitløk og krydder.Stek deretter den ferdige sellerien og tilsett en blanding av smør og mel med buljong, deretter vaktelegg. Hakk skinken og bland alle ingrediensene.

Alkohol tinktur

Ingredienser:

• løk - 100 g;
• vodka eller alkohol 40% - 0,5 l.

Hakk løken og tilsett alkohol. La det brygge på et tørt, mørkt sted i 20 dager. Ta den anstrengte tinkturen 15 dråper tre ganger om dagen før måltider.

Avkok av løkskall

Skallet inneholder quercetin, som hjelper mot seksuell impotens og mannlige sykdommer.

For prostatitt

1. Ingredienser:

• løkskall - 50 g;
• hasselnøtt (eller valnøtt) skall - 50 g.

Hell en liter vann og kok opp i en emaljebolle. Etter koking, hold på lav varme i omtrent en time. Avkjøl deretter. Ta den silte væsken 50 ml tre ganger om dagen etter måltider.

2. Ingredienser:

• løk skall;
• løkjuice - 1 ss. l.

Vask skallene, legg dem på bunnen av fatet, hell i saften og tilsett 750 ml vann. Kok opp og kok på middels varme i 10 minutter. La det trekke og sil etter 2 timer. Ta 75 ml tre ganger daglig i 1,5-2 måneder.

Løkfrø med honning

Oppskriften hjelper mot bakteriell prostatitt.

I forholdet 1:1, bland løkfrøpulver med honning og spis 1 ts tre ganger om dagen. innen 2-3 uker.

Beholder stekt løk sine fordelaktige egenskaper?

Stekt løk Smaker bedre rått. Men under steking trekker grønnsaken til seg olje og blir mer høy i kalorier. Det irriterer imidlertid ikke slimhinnen og beholder de fleste nødvendige komponenter. Hjelper nyrefunksjonen, bra for diabetikere, brukt for forebygging av forkjølelse og infeksjoner.

Henvisning. 100 g løk inneholder kun 40 kcal.

Stekt løk forbedrer stoffskiftet, øker fordøyelsen og reduserer kolesterolet. Den bevarer B-vitaminer, samt mineraler (kalsium, kalium, magnesium, svovel, natrium, fosfor, etc.).

Mulig skade og kontraindikasjoner

Som all "krydret" mat, har løk en rekke kontraindikasjoner:

1. Rå løk irriterer slimhinnen i magen og fordøyelsesorganene, øker surheten. Ikke overskrid den daglige dosen av produktet.
2. Det anbefales ikke for personer som lider av lever- og hjertesykdommer, hvis det er et problem med dannelsen av nyrestein.
3. Forsiktig når det tas rå av astmatikere og allergikere. Du bør ikke bruke den hvis lukten er ubehagelig.
4. I sin rå form påvirker det blodtrykket og kan påvirke hjertets funksjon. De som har hatt hjerteinfarkt må holde mengden løk på et minimum.
5. Stekt mat kan forårsake flatulens og oppblåsthet. Skadelig for gastritt, fedme, pankreatitt.

Feil oppbevaring av løk kan gjøre produktet skadelig selv for personer som ikke har kontraindikasjoner for forbruk. Først tørkes den og oppbevares deretter på et tørt, ventilert sted.

Viktig. Ikke oppbevar løk uten å skrelle! Etter 2-3 dager blir en skrelt løk en grobunn for bakterier.

Konklusjon

Løk inkludert i kostholdet forbedrer reproduktive funksjoner til menn, øker libido og gjenoppretter styrke. Ved periodisk bruk forbedres immuniteten, funksjonen til hjertet og leveren gjenopprettes, hormonelle nivåer og funksjonen til nervesystemet normaliseres. Det er viktig å følge kontraindikasjoner og ikke spise for mye rå løk.