Fordelene og mulige skader av neper for en kvinnes kropp

Kålrot er en verdifull grønnsak, som inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler. Sunne og smakfulle retter tilberedes av det, helsefremmende infusjoner og helbredende salver, masker for hud og hår lages. Rotgrønnsaken hjelper mot ulike sykdommer. La oss bli kjent med de fordelaktige egenskapene til neper for en kvinnes helse og studere kontraindikasjonene.

Kjemisk sammensetning og næringsverdi av kålrot

Kålrot inneholder en stor mengde vitaminer:

• A (retinol);
• Bl (tiamin);
• B2 (riboflavin);
• B3 (vitamin PP, niacin);
• B5 (pantotensyre);
• B6 (pyridoksin);
• C (askorbinsyre).

Det er mange mineraler:

• kalium;
• kalsium;
• silisium;
• fosfor;
• kjertel;
• magnesium;
• bor;
• mangan;
• svovel.

Næringsverdi av neper:

1. Karbohydrater (fiber, stivelse, sukker). Det er 6,2 g per 100 g rå grønnsak. Ved tilberedning synker karbohydratinnholdet litt (til 5 g).
2. Ekorn. Ca 1,5 g per 100 g råprodukt. Kokt - 0,71 g.
3. Fett. Det er færrest av dem, ikke mer enn 0,1 g per 100 g kålrot. I termisk bearbeidede grønnsaker faller fettinnholdet til 0,08 g.

Kaloriinnhold i neper: 32 kcal per 100 g fersk og 22 kcal ved tilberedning.

Fordelene med neper for en kvinnes kropp

Vitaminene og mineralene i neper bidrar til å gjenopprette styrke. Rotgrønnsaken har betennelsesdempende, vanndrivende og antioksidantegenskaper, beskytter lever og nyrer, reduserer blodtrykket og forhindrer utvikling av diabetes og onkologi.

Under svangerskapet

Turnips hjelper i behandlingen av sår hals og heshet, lindrer astmatiske angrep, har smertestillende og desinfiserende egenskaper, og brukes som et forebyggende og terapeutisk middel mot forkjølelse. Grønnsaken støtter helsen til moren og bidrar til normal utvikling av fosteret.

Merk følgende! Det er viktig for gravide kvinner å spise kålrot med forsiktighet, i små mengder, og overvåke kroppens reaksjon. Hvis du har en allergi, er det bedre å unngå produktet.

På grunn av det høye kalsiuminnholdet fungerer grønnsaken som et forebyggende tiltak for sykdommer i skjelettsystemet og blodet.

Kan en ammende mor ha neper?

Under amming kan grønnsaken inngå i kostholdsretter, men smaken av morsmelk kan endre seg, så du bør ikke overdrive rotgrønnsaken.

I de første månedene etter at barnet er født spise kålrot veldig nøye, overvåke babyens tilstand, siden grønnsaken kan forårsake en allergisk reaksjon eller kolikk i en skjør kropp.

Fordelaktige egenskaper til neper under amming:

• hjelp til immunsystemets funksjon og behandling av forkjølelse;
• mette kroppen med vitaminer og mineraler;
• forbedrer fordøyelsen og lindrer forstoppelse;
• lindrer hevelse på grunn av den vanndrivende effekten;
• anti-inflammatoriske og smertestillende effekter;
• hjelp i kampen mot overvekt på grunn av lavt kaloriinnhold;
• forebygging av gastritt og pankreatitt;
• lindre nervøs spenning, migrene;
• bli kvitt søvnløshet.

Bruken av neper i folkemedisin og kosmetikk

Neper brukes ofte i folkeoppskrifter for å behandle ulike sykdommer. Vitaminene og mineralene den inneholder har en gunstig effekt på hud og hår, og det er derfor grønnsaken brukes i kosmetikk.

Hvordan og for hvilke sykdommer det brukes

Styrkende, sårhelende, smertestillende og beroligende avkok og salver tilberedes av rotgrønnsaken.

For forkjølelse og hoste

Grønnsaker hjelper redusere temperatur, har slimløsende og anti-inflammatoriske effekter. Hjelper med å tynne slim og lindre tørr hoste.

Bruksanvisning:

1. Press saften ut av den finrevede rotgrønnsaken gjennom en sil. Hell væsken i en liten beholder og kok opp i vannbad. Avkjøl buljongen, tilsett honning. Ta 1 ss. l. 4 ganger om dagen.
2. Legg den skrellede og hakkede grønnsaken i små biter i en krukke av passende størrelse og fyll den med kokende vann til toppen. Infunder produktet i 6 timer. Ta 3 ganger om dagen, 2 ss. l.

Fra høyt blodtrykk

Å spise grønnsaken rå eller kokt er gunstig for høyt blodtrykk.

Merk følgende! Nepejuice stimulerer hjerteaktiviteten, så hvis du har hjerte- og karsykdommer er det viktig å konsultere legen din om muligheten for å innta grønnsaken.

Påføringsmåte:

1. Forbrukt fersk (fruktkjøtt eller juice).
2. Dampende. Kok til grønnsaken blir myk. Etter avkjøling, tilsett honning.

Hypotoniske pasienter anbefales å innta grønnsaken med forsiktighet, da den kan være skadelig for personer med kronisk lavt blodtrykk.

For diabetes

Nepe senker blodsukkeret og hjelper bukspyttkjertelen til å fungere. Regelmessig inntak av grønnsaker vil bidra til å unngå mange komplikasjoner av diabetes.

Det er bedre å konsumere grønnsaker i bearbeidet form (koke, dampe). Dette gjør det lettere å fordøye i en sensitiv mage.

Interessante ting på siden:

De beste oppskriftene for å forberede neper til vinteren

Påviste måter å lagre kålrot på riktig

For tannpine

Tilberedt nepeavkok hjelper mot tannpine; dens antiinflammatoriske egenskaper eliminerer årsaken til ubehag hvis du ikke raskt kan komme til en lege.

Forberedelse:

1. Kok den finrevede grønnsaksmassen over svak varme i ca 25 minutter.
2. Sil buljongen og avkjøl til romtemperatur.
3. Skyll munnen med det tilberedte produktet flere ganger om dagen.

For blærebetennelse

Kålrot hjelper til med å lindre betennelse i blærebetennelse og eliminerer ubehag.

For å gjøre dette, press saften fra rotgrønnsaker og topper og kok den over svak varme i 5 minutter. Ta 2 ss avkok. l. 3 ganger om dagen.

For leversykdommer

Kålrot anbefales ikke for kroniske leversykdommer, så det er bedre å konsultere legen din på forhånd. Grønnsaken styrker et sunt organ og hjelper kroppen med å rense seg for giftstoffer.

For frostskader og gikt

En salve er laget av rotgrønnsaken for å behandle ulike sykdommer i hud, ledd og gikt. Produktet helbreder bra brannsår og små kutt.

Forberedelse og bruk:

1. Skrell og riv grønnsaken.
2. Tilsett gåsfett til den resulterende massen i forholdet 1:2, bland grundig.
3. Påfør salven på berørte områder av huden og ømme ledd flere ganger om dagen. Du kan lage kompresser og la dem stå i flere timer eller hele natten.

Hårmaske

Nepebaserte masker hjelper matt, svekket og sprøtt hår:

1. For kjedelig og sprøtt hår, bland kålrotjuice med løkjuice i forholdet 4:1. Tilsett 1 ss. l. burdock olje, bland alt. Gni masken inn i hårrøttene og la stå i 30 minutter. Etterpå, vask håret grundig. Det anbefales å bruke produktet minst 2 ganger i uken.
2. Hvis håret ditt er veldig fet, riv et lite stykke kålrot på et fint rivjern og fordel blandingen i hele håret, og gni det forsiktig inn i hodebunnen. Legg film på toppen og pakk inn med et håndkle. Etter 30 minutter, skyll med en skånsom sjampo. Ved hyppig bruk av masken vil problemet med fett hår raskt bli løst, siden kålrot er i stand til å regulere produksjonen av subkutant fett ved hårrøttene.

Søknad for hud

Nepe normaliserer produksjonen av subkutant fett (talg), eliminerer utslett, strammer huden og hjelper til med å bli kvitt fine rynker.

Typer masker:

1. For skånsom pleie av problematisk ansiktshud (utslett og irritasjoner). Skrell grønnsakene, damp og puré. Tilsett 1 ts til blandingen. olivenolje eller rømme med lite fett. Bland alt grundig, påfør på huden, la stå i 25 minutter. Skyll med varmt vann, tørk av ansiktet med en bomullspad dynket i mineralvann eller micellært vann. Ved hyppig bruk av masken vil utslettene gå bort og huden vil se sunn ut.
2. For pleie av tørr og sensitiv hud. Mal de skrellede kålrotene til en masse. 2 ss. l. bland massen med 2 ss. l. vegetabilsk olje (det er bedre å bruke oliven eller burdock) og 1 ss. l. flytende honning. Bland alt grundig til det er glatt. Påfør masken på ansiktet og la stå i 25 minutter. Skyll av med varmt vann. For å oppnå best effekt, bruk produktet 3 ganger i uken.

Kontraindikasjoner og mulig skade

Selv om fordelene med nepe for intern og ekstern bruk er enorme, er det kontraindikasjoner for forbruk eller bruk. Grønnsaken anbefales ikke til:

• kolitt, magesår, akutt eller kronisk gastritt;
• forverring av pankreatitt;
• problemer med skjoldbruskkjertelen;
• kroniske nyre- og leversykdommer;
• alvorlige nervøse lidelser;
• alvorlige former for diabetes;
• individuelle allergier.

For å forhindre at fordelene med grønnsaken blir til skade, er det viktig å konsumere den med måte og med forsiktighet, spesielt i dens rå form. Den daglige normen bør ikke overstige 200 g. Ellers er halsbrann, flatulens, diaré eller allergiske reaksjoner mulig.

Konklusjon

Kålrot er en rimelig, næringsrik og veldig sunn grønnsak, egnet for daglig inntak i små mengder. Det reduserer høyt blodtrykk, fjerner betennelse, leger sår og hjelper til med behandling av gikt når det brukes eksternt.

Men hvis det er mulige kontraindikasjoner, er det viktig å konsultere en lege før du spiser rotgrønnsaken, siden neper kan gi ikke bare fordeler for en kvinnes helse, men også skade.