Vannmelon øker eller senker blodtrykket: kan du spise det hvis du har hypertensjon?

Regelmessig økning i blodtrykket fører til alvorlige konsekvenser: med et kraftig hopp i blodtrykket er det en negativ effekt på nyrene, hjertet og leveren.

Til en viss grad bidrar den velkjente melonavlingen, vannmelon, til å redusere og forhindre angrep av høyt blodtrykk. Fruktmasse lar deg ikke gi opp medisiner helt, men det har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet, reduserer høyt blodtrykk, øker effekten av legemidler og reduserer behovet for dem.

Artikkelen vil diskutere hvordan vannmelon påvirker blodtrykket, hva dens fordeler og skader er for problemer med blodtrykk, og hvordan du bruker den riktig.

Hvordan påvirker vannmelon blodtrykket?

Regelmessig inntak av vannmelon reduserer og stabiliserer høyt blodtrykk, normaliserer pulsen, tjener til å forhindre utvikling av komplikasjoner fra hjertet og blodårene.

Citrullin og arginin ble funnet i den spiselige delen (kjøtt og skall). Dette er aminosyrer som er ansvarlige for å opprettholde vaskulær tonus i arteriell seng, som blodtrykket og ernæringen til alle organer og vev er avhengig av. Når kroppen mangler citrullin og arginin, øker blodtrykket.

Andre effekter av aminosyrer inkluderer evnen til å redusere kolesterolnivået, akselerere vevsregenerering, forbedre muskelernæringen, beskytte organer og vev mot de destruktive effektene av aggressive radikaler, forhindre forekomsten av aterosklerose, hjerteiskemi og påvirke andre risikofaktorer for hypertensjon.

Vannmelon, med vanndrivende og koleretiske egenskaper, øker utskillelsen av vann og natrium, reduserer plasmavolumet, reduserer vaskulær motstand, som et resultat faller trykket til normale nivåer.

For referanse. Vannmelon inneholder mye plantefiber, som i likhet med en svamp renser blod, lever, nyrer, fjerner avfall og giftstoffer, overflødig væske fra kroppen, aktiverer tarmmotiliteten, som til sammen bedrer prognosen for høyt blodtrykk.

Normaliserer, øker eller reduserer vannmelon blodtrykket?

Vannmelonfruktmasse senker høyt blodtrykk og bidrar til å opprettholde normale nivåer, reduserer kardiovaskulær risiko. Ved arteriell hypotensjon (vedvarende blodtrykksreduksjon) anbefales det å bruke meloner med forsiktighet.

Svaret på spørsmålet om blodtrykket kan stige igjen er klart positivt. Vannmelon er ikke en medisin, og den kan ikke eliminere blodtrykksproblemer for alltid. Funksjoner ved utviklingen og forløpet av arteriell hypertensjon avhenger av livsstil, alder, tilstedeværelsen av provoserende faktorer, rettidig og velvalgt behandling.

Fruktkjøttet av vannmelon fungerer som en god profylaktisk mot høyt blodtrykk, men uten medfølgende behandling og rehabiliteringstiltak er den ikke i stand til å dramatisk påvirke utfallet av sykdommen.

Er det mulig å spise vannmelon med høyt eller lavt blodtrykk?

Er det mulig å spise vannmelon med høyt blodtrykk? Ja, det brukes til raskt å senke og stabilisere blodtrykket. Produktet har en vanndrivende, gjenopprettende, antioksidant effekt på kroppen, fjerner proteinavfall og regulerer tonen i karsengen.

Det er ikke noe klart svar på spørsmålet: er det mulig å spise vannmelon med lavt blodtrykk?. Alt avhenger av individuelle indikatorer. Fruktmasse har vanndrivende egenskaper, på grunn av hvilke det er inkludert i listen over forbudte produkter i perioden med vedvarende blodtrykksreduksjon.

derimot andre egenskaper av vannmelon bekrefter dens nytte for hypotensjon:

• lykopen forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet;
• fyller på mangelen på jern i kroppen, øker syntesen av røde blodlegemer, som et resultat avtar alvorlighetsgraden av symptomene på hypotensjon (hodepine, svimmelhet), og blodtrykket går tilbake til det normale;
• forbedrer tilstanden til veggene i blodårene, øker deres elastisitet, forsyner kroppen med kalium og magnesium, som bidrar til full ledning av hjertet.

Gitt vannmelonens evne til å redusere høyt blodtrykk, må du konsumere fruktkjøtt i tilfelle arteriell hypotensjon i begrensede mengder, og observere kroppens reaksjon.

Dette er interessant:

Er det mulig å spise vannmelon på tom mage?

Er det mulig å spise vannmelon hvis du har magesår?

Er det mulig å spise vannmelon med kolecystitt?

Fordelene med vannmelon for blodtrykksproblemer

Vannmelon har en positiv effekt på hjertet og blodårene. Det har en koleretisk effekt, som lindrer ødem, renser blodet for skadelig avfall og giftstoffer, reduserer belastningen på hjertet og eliminerer tegn på stagnasjon av blodsirkulasjonen.

Citrullin og arginin har en uttalt effekt på blodårene, øke konsentrasjonen av nitrogenoksid i blodet, redusere blodstrømmen til hjertet.

For referanse. Ved regelmessig inntak av vannmelon minimeres risikoen for åreforkalkning, iskemi og hjerteinfarkt.

Mulig skade

Vannmelon har evnen til å samle nitrater i fruktkjøttetsom er giftige for kroppen. Når en overflødig mengde giftstoffer kommer inn i mage-tarmkanalen, oppstår oppkast, kvalme, svimmelhet, frysninger og smertefulle spasmer i magen. På grunn av overdreven tap av væske under diaré og oppkast, blir vann-elektrolyttbalansen forstyrret og kroppen opplever dehydrering.

Derfor Det er bedre å spise frukt dyrket på din egen tomt. Kjøper du bær på markedet eller i butikk er det viktig å velge et naturprodukt.

Vannmelon kan være helseskadelig, hvis det er en individuell intoleranse overfor en eller flere komponenter i sammensetningen. En allergisk reaksjon manifesterer seg i form av utslett, kløe, avskalling og rødhet i huden; i verste fall oppstår hevelse i slim og bløtvev.

Normer og forbruksregler

Selv hos en sunn person kan overdreven inntak av bær ha en negativ innvirkning på funksjonaliteten til nyrene, siden for mye vann kommer inn i kroppen. For å opprettholde den terapeutiske effekten må en voksen i gjennomsnitt spise 1-2 kg fruktkjøtt, forutsatt at det ikke er kontraindikasjoner, men ikke mer enn 2,5 kg per dag.

I løpet av sesongen blir vannmelonmasse konsumert fersk., som en uavhengig dessert, lagt til fruktsalater og bearbeidet til juice. Du kan ikke spise bæret med meieriprodukter, bakevarer, eller drikke det med vann, te eller alkohol.Det anbefales ikke å innta vannmelon om morgenen på tom mage, da den inneholder syrer som irriterer slimhinnene og kan forårsake kvalme, magesmerter og halsbrann.

Bruk av vannmelonskaller for hypertensjon

Vannmelonskall bidrar til å stabilisere høyt blodtrykk. De høstes fra midten av august til slutten av september og blir vanligvis konsumert om vinteren. De inneholder et kompleks av mineraler, B-vitaminer, aminosyrer, arginin og citrullin, som blodtrykket avhenger av.

Oppskrifter på tradisjonell medisin

Tørket skall er veldig velsmakende, ligner kandiserte frukter.

Oppskrift:

1. Vask vannmelonen godt med såpevann og tørk med et papirhåndkle for å fjerne gjenværende fuktighet.
2. Skjær i porsjoner, fjern fruktkjøttet. Neste i oppskriften bruker du den tette hvite delen av skallet, skrellet fra det grønne skallet.
3. Skjær skorpene i skiver. Hvis du ikke er sikker på kvaliteten på vannmelonen, er det bedre å bløtlegge skallene i flere timer i kaldt vann for å fjerne giftstoffer fra sammensetningen.
4. Bruk et dørslag for å fjerne overflødig væske.
5. Kle en stekeplate med bakepapir og legg vannmelonskall. Stek i en forvarmet ovn ved 55-60°C til den er lys og sprø.

Avkjølte vannmelonskall er klare til å spises. Du kan male dem til pulver med en blender og ta 1 ts. 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 30 dager. Forbedringer vil være merkbare etter den første uken: svakhet, svimmelhet og hodepine vil forsvinne, utholdenhet og ytelse vil øke.

En infusjon tilberedes fra de tørkede skrellene, noe som reduserer blodtrykket.. For å gjøre dette må du helle 80 g skorper med 500 ml kokende vann, la stå under lokket i 2-3 timer.Ta den avkjølte infusjonen 100 ml 5-6 ganger om dagen.

Kontraindikasjoner

Vannmelon er kontraindisert i tilfelle individuell intoleranse produkt. Det er nødvendig å begrense forbruket av fruktkjøtt for personer med gastrointestinale sykdommer i det akutte stadiet - med gastritt med høy surhet, magesår og duodenalsår.

Bruk bær med forsiktighet og i begrensede mengder. i nærvær av store steiner i nyrene, blæren og andre deler av urinsystemet. Ved å ha en vanndrivende effekt kan vannmelon provosere bevegelsen av steiner, som manifesteres av smertefulle opplevelser og truer forstyrrelse av urodynamikk og endringer i nyrefunksjoner.

Ta notat:

Hvordan lage velsmakende og sunn vannmelonkompott

Fordelene med vannmelonjuice og hvordan du tilbereder den

Tips og triks

For å få mest mulig ut av vannmelon Det er viktig å velge naturlige frukter uten skade på kroppen. Du bør ikke kjøpe meloner før august, siden denne tiden regnes som den biologiske perioden for deres modning i naturen. Tidlige varianter inneholder nitrater, som fremskynder modningsprosessen.

Kvaliteten på en vannmelon kan bestemmes av ytre tegn. En vannmelon av høy kvalitet veier 5-10 kg, den er stor, men ikke tung, har en liten gul jordflekk på siden, et uttalt stripete mønster, en matt finish uten en blank glans og en tørr stilk. Når den bankes med hånden, lager den en buldrende lyd, fjærer tilbake når den er komprimert, uten tegn til skade eller kutt, med en tett skrell.

Etter kutting, vær oppmerksom på fruktkjøttet. Hvis den er dyp lilla i fargen med gule årer, perfekt glatt og jevn, så inneholder den nitrater.En god vannmelon har kjøttkorn, den er rød i fargen med hvite striper.

Angående regler og forskrifter for å spise vannmelon for hypertensjon og spørsmålet om det er mulig å innta meloner og meloner med høyt blodtrykk, bør dette diskuteres med legen din. Spesialisten må utelukke mulige kontraindikasjoner, bestemme metoder for bruk av fruktkjøtt og skall i et bestemt tilfelle og foreskrive tilstrekkelig medikamentell behandling.

Hvis din generelle helse forverres etter å ha spist vannmelon, oppkast, kvalme, magesmerter, spasmer vises, slutt å spise vannmelon umiddelbart. Hvis symptomene vedvarer eller forverres, kontakt et medisinsk anlegg umiddelbart for å få hjelp.

Konklusjon

Vannmelon er en naturlig kilde til arginin og citrullin, som er nødvendige for å normalisere vaskulær tonus og stabilisere blodtrykket.

Fruktkjøttet og skallet av meloner har en vanndrivende effekt, fjerner avfall og giftstoffer fra kroppen, reduserer kolesterolnivået og aktiverer tarmmotilitet, som blir nøkkelen til en vellykket prognose for utvinning hos personer med arteriell hypertensjon.