Effektive oppskrifter for å rense kroppen med ris

Strukturen til riskornet er et solid gitter av fiber fylt med stivelse og gluten. Hvis dette kornet behandles riktig, og deretter passerer gjennom spiserøret, vil det samle skadelige stoffer og fjerne dem naturlig fra kroppen. Dette er den rimeligste måten å rense kroppen på, som har blitt brukt siden antikken i østlige land.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg i detalj om rensing av tarmene og hele kroppen med ris.

Effekten av risrensing på kroppen

Rensing av kroppen med ris:

• forbedrer stoffskiftet;
• fjerner salter fra leddene;
• renser tarmene for giftstoffer;
• gjenoppretter helsen til hud, negler og hår;
• normaliserer kolesterolnivået, renser blodkar og blod;
• reduserer vekten;
• øker immuniteten.

Under rensing anbefales det å slutte helt å bruke salt, ellers kosthold vil ikke gi noen synlig effekt. Kornet vil samle opp saltet som følger med maten og vil ikke ha tid til å fjerne det tidligere akkumulerte saltet.

Hvem bør praktisere denne rensingen?

Med tilstrekkelig fysisk aktivitet og riktig ernæring blir menneskekroppen kvitt skadelige stoffer og renser seg selv. Hvis musklene mangler bevegelse og organene mangler nyttige elementer, feiler mage-tarmkanalen og leveren. Giftstoffer og salter dveler i kroppen, og forårsaker ubehagelige konsekvenser. Forebyggende rensing av kroppen vil forbedre velvære og styrke immunforsvaret.

Indikasjoner for å rense kroppen med ris

Forebyggende rensing utføres når:

• hyppige forkjølelser og smittsomme sykdommer;
• forverring av hår- og hudtilstand;
• opphovning;
• søvnforstyrrelse;
• smerter i ledd og muskler;
• rask tretthet.

Under rengjøringsprosessen vaskes ikke bare skadelige, men også nyttige stoffer, som kalium, ut. Derfor utføres prosedyren ikke mer enn en gang i året.

Metoder for å rense kroppen med ris

Alle metoder for avgiftning av ris er basert på forbruket av dette kornet og skiller seg bare i varigheten og metoden for bearbeiding av kornet. Anbefalinger for valg av hovedingrediens:

1. Brun upolert ris mest brukbart. Det er ikke renset for skjellene, som inneholder kalium, folsyre og lecitin.
2. Gyllen dampet ris beholder 80 % av næringsstoffene på grunn av spesiell damping under trykk.
3. Hvit ris er nøye polert; det er den dårligste risen i innhold av mikronæringsstoffer, men smaker godt. Behandlingen tar kortere tid.

Enhver av rensemetodene er kontraindisert i nærvær av kroniske sykdommer, problemer i urinsystemet og hyppig forstoppelse.

Risdietter for å rense kroppen

Tarmene renses i 3 dager, og salter fjernes fra leddene i 40 dager.

Merk følgende! Eventuelle dietter er kun tillatt etter konsultasjon med lege.

Risrens på 3 dager

Dette rengjøringsalternativet lar deg spise utelukkende ris i 3 dager. De eneste tillatte drikkene er rent vann og grønn te uten sukker. Kostholdet vil kvitte kroppen for giftstoffer og 3-4 kg overflødig vekt:

1. 400 g ris bløtlegges i en dag, vask hver 6. time.
2. Kok frokostblandingen i 15 minutter i en stor mengde vann uten salt for å fjerne gjenværende stivelse.
3. Del opp i 5 porsjoner og ta utover dagen.
4. Etter den første dosen, ikke drikk væske i 2 timer, og lunsj foreskrives ikke tidligere enn 4 timer etter frokost.
5. Siste måltid inntas senest kl 18.00.

Du trenger å drikke 2 liter vann og ikke mer enn 4 kopper grønn te per dag. Væsker er tillatt før inntak av grøt og 2 timer etter.

Renser på 40 dager

Denne dietten vil lindre leddsmerter, forbedre funksjonen til leveren og tarmene og rense blodet. Hemmeligheten hennes ligger i frokosten, som består av spesiallagde korn:

1. Hell 3 ss i en liten beholder. l. frokostblandinger og fyll på med vann.
2. Etter en dag vaskes de i rennende vann og bløtlegges igjen, og samme mengde ris helles i en andre beholder.
3. På den tredje dagen, bytt vannet i to glass og tilsett en tredje.
4. På den fjerde dagen fylles det siste glasset med frokostblanding.
5. På den femte dagen kokes ris fra den første beholderen til den er halvkokt og spises til frokost. De tomme beholderne plasseres i enden av linjen og fylles igjen.
6. Etter morgengrøt, ikke spis eller drikk på 4 timer. Så spiser de som vanlig.

Tørkede aprikoser, bananer, fiken, rosiner og poteter legges til kostholdet - de er rike på magnesium, som vaskes ut av kroppen under dietten. Kurset varer i 40 dager - dette er nok for fullstendig rensing.

Merk følgende. Hvis du tror på anmeldelsene, etter 40 dager med rensing, blir urinen uklar og slim vises i den - dette er hvordan stillestående salter kommer ut. Symptomet går over av seg selv over tid.

Tibetansk metode

Dette er en av de mest populære rengjøringsmetodene:

1. Kornblandingen måles med en spiseskje i en mengde lik alderen og vaskes under springen.
2. Hell kokt avkjølt vann og sett i kjøleskapet i en dag.
3. Væsken tappes, en hel spiseskje ris måles og kokes i 4 minutter uten olje eller salt.
4. Grøt spises til 07.30.
5. Den gjenværende frokostblandingen helles igjen med kokt vann og plasseres i kjøleskapet.
6. Risfrokost gjentas daglig til glasset er tomt.

Unngå å spise og drikke i 3 timer etter å ha spist ris. Følg et sunt kosthold, utelukk søtsaker, røkt og stekt mat. Drikk mye vann.

Rensing av ledd, tarmer, blodårer med ris

Risdietten vil bli kvitt salter i leddene på 2 måneder, rense tarmene på 20 dager, og rense blodårene på 14 dager. Denne metoden skiller seg fra de forrige ved at det brukes bløtlagt, men ikke kokt frokostblanding:

1. 50 g ris bløtlegges i 5 dager i varmt vann.
2. Hver dag vaskes frokostblandingen og vannet skiftes.
3. Ta bløtlagt frokostblanding flere ganger om dagen, 1 ss. l.
4. Etter å ha tatt det, ikke drikk i 2 timer.

I løpet av kurset kan det oppstå muskelsmerter. Symptomet indikerer at salter forlater kroppen.

Risvann for å rense kroppen

Risavkok er et middel som offisiell medisin anbefaler for forgiftning. Vann vil forhindre mange helseproblemer:

• for magesmerter, oppblåsthet, flatulens, drikk 1 ss hver morgen. avkok;
• for høyt blodtrykk, problemer med det kardiovaskulære systemet, for å beskytte mot dehydrering og virusinfeksjoner, redusere sukker og kolesterolnivå, anbefales det å drikke 2 ss. per dag i små porsjoner;
• for å øke utholdenheten hos idrettsutøvere - 1 ss. risvann en halv time før timen;
• 1 ss. avkok per dag stimulerer produksjonen av morsmelk;
• for forgiftning, diaré, kvalme, drikk 1/4 glass vann hver 2. time;
• Å erstatte middagen med et glass risvann vil hjelpe deg å gå ned i vekt.

For å tilberede avkoket helles frokostblandingen med vann i forholdet 1:7. Kok over svak varme i 6 timer. Ta i en måned.

Riskvass, gelé, mel for rensing

For forebyggende rensing av tarmen brukes riskvass:

1. 4 ss. l. vasket ris, hell 1 liter kaldt kokt vann.
2. Tilsett 2 ss. l. sukker, bland og dekk til med et klede.
3. La stå i 3 dager ved romtemperatur.
4. Press.

Den resulterende kvass drikkes ½ ss. 3 ganger om dagen til det går tomt.

Et annet alternativ for skånsom rensing er risbasert gelé. Den brukes 2 ganger i uken. Den har en generell styrkende og rensende effekt. For å forberede ½ ss. vasket ris infunderes i 1 liter kaldt kokt vann i 12 timer. Deretter kokes alt til en geléviskositet. Ta om morgenen 5 timer før ethvert måltid.

Rismel vil også takle rensing. Det vil styrke tennene og mette en person med manglende mikroelementer. I 10 dager ta 2 ss. l. mel uten drikkevann.

Renser kroppen med ris etter alder

Denne teknikken er designet for 10-14 dager. Om morgenen spises tørre riskorn i en mengde lik alderen. Neste måltid kommer tidligst 3 timer senere. Middag er berammet senest kl 19.00.

Rengjøring med kongler

Denne metoden helbreder ledd og leddbånd og har en positiv effekt på beinvev. Før du starter rensekurset, forberede kroppen:

1. Før du legger deg, gjør et klyster med 2 liter varmt vann.
2. De tåler daglig faste. Du har kun lov til å drikke vann.
3. En middels stor kjegle av ethvert bartrær dynkes over natten i 1 ss. varmt vann.
4. Om morgenen kok i 5 minutter. Kjeglen er ikke lenger nødvendig, og vann tilsettes til buljongen til 200 ml.
5. Drikk halvparten morgen og kveld.
6. 2 ss. l. vasket ris, hell 0,5 liter vann og kok i 1 minutt, tøm av vannet, vask risen og kok opp igjen.Gjenta 4 ganger, deretter kokes risen og spises til frokost.
7. Neste måltid kommer etter 5 timer.

Kurset varer en måned, på den tiende dagen introduseres honning, tørkede aprikoser og bananer i kostholdet for å fylle på tapet av kalium.

Merk følgende. Metoden er kontraindisert ved nedsatt nyrefunksjon.

Vekslende rensing

Essensen av metoden er å veksle mellom 2 dager med å spise risgrøt og en 3-dagers pause i 2 måneder:

1. ½ ss. vaskede frokostblandinger bløtlegges i 12 timer.
2. Kok risen og del den i 4 deler og spis den hele dagen.
3. På den andre dagen gjentas prosedyren, men før du spiser grøten, drikk ½ ss. vann og tilsett 500 g kokte rødbeter og 200 g epler til dietten.
4. Etter 3 dager går de tilbake til å spise frokostblanding igjen.

Slik renser du deg selv med tørket ris

Ris tilberedes på forhånd:

1. 3 kg frokostblanding dynkes i 10 liter vann.
2. Skyll og bytt vannet hver dag til det drenerte vannet blir klart. Dette tar opptil 5 dager.
3. Den bløtlagte frokostblandingen spres i et tynt lag og tørkes helt.

Hver morgen kok 1 ss. l. korn og spis på tom mage. Kurset varer til risen tar slutt.

Andre metoder

Det er mange andre måter å rense kroppen med ris. De skiller seg fra de som er gitt i kursets varighet, bløtlegging og koketid. For eksempel foreslår Eliseevs metode å bruke 3 ss. l. frokostblandinger i stedet for en og fortsett kurset i 3 måneder. Vi så på de vanligste og mest effektive metodene.

Dette er interessant:

Er rød ris bra for vekttap?

Sammenligning av ris og poteter: som er sunnere og mer kalorier

Hva er navnene på japanske risvarianter og hvilke egenskaper har de?

Grunnleggende rengjøringsregler

For alle metoder for rensing av ris er det generelle anbefalinger, hvis overholdelse vil øke effektiviteten til kurset.

Forberede kroppen for prosedyrer

En uke før du starter dietten, reduser mengden salt som forbrukes, spis et sunt kosthold og drikk mer væske. Slike handlinger vil hjelpe kroppen med å takle endringer i kostholdet uten stress.

Ernæring under renseperioden med ris

Fet, stekt, røkt mat er ekskludert fra kostholdet. Tilsett honning, frukt og grønnsaker. Ris spises til frokost, hvoretter det tas en pause i maten i 3 timer, avhengig av metode. Drikk vann før du spiser frokostblanding, og nekt deretter væske i 2 timer. Siste måltid finner sted kl 18.00.

Anbefalinger:

• salt er helt eller delvis utelukket fra kostholdet;
• et eple spist en halv time før du spiser ris forbedrer renseeffekten;
• i løpet av kurset, konsumer minst 2 liter rent vann per dag;
• et multivitaminkompleks vil støtte kroppen i en stressende periode.

Det er ikke tillatt å kombinere to eller flere metoder for rensing - dette vil føre til uttømming av kroppen.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Behandling med ris er kontraindisert for:

• tendens til forstoppelse;
• hemorroider;
• urolithiasis;
• svangerskap;
• barn og alderdom;
• allergi mot ris

Konklusjon

Tre-dagers dietten regnes som den strengeste, siden den forbyr andre matvarer. Det vil tillate deg å raskt bli kvitt giftstoffer og ekstra kilo. En langsiktig diett vil bidra til å takle alvorlige forekomster av salter og giftstoffer, men det krever støtte med vitaminer og mineraler. Rensing med kvass, gelé og risbasert mel er et forebyggende tiltak. Det vil øke immuniteten og mette kroppen med nyttige stoffer.