Gulrøtter er den beste vennen for mannlig potens
Tap av seksuell makt er en av de kraftigste fryktene til en mann i alle aldre. For å opprettholde styrken bruker de farmasøytiske legemidler, som ofte har et stort antall kontraindikasjoner. Den beste løsningen ville være å ta hensyn til naturlige produkter. For eksempel gulrøtter. Takket være sin rike sammensetning er den i stand til å gjenopprette libido. Les mer om fordelene med gulrøtter for menn senere i artikkelen.
Unike egenskaper til gulrøtter
Denne rotgrønnsaken inntar en av de første plassene blant grønnsaker når det gjelder vitamininnhold..
Takk til lav kalori (35 kcal per 100 g), det kan konsumeres selv menn utsatt for fedme.
Kjemisk sammensetning, vitaminer og mikroelementer
I tillegg til et stort antall vitaminer, Gulrøtter inneholder fettsyrer, aminosyrer, mikro- og makroelementer.
Vitaminsammensetning per 100 g produkt:
- A – 2000 mcg;
- betakaroten - 12 mg;
- B-vitaminer - opptil 9 mcg;
- C – 5 mg;
- E – 0,4 mg;
- biotin - 0,06 mcg;
- K – 13,2 mcg;
- niacin - 1 mg;
- RR – 1,1 mg.
Makronæringsstoffer:
- klor;
- kalium;
- fosfor;
- kalsium;
- svovel;
- silisium;
- natrium;
- magnesium.
Mikroelementer;
- jod;
- jern;
- fluor;
- kobber;
- selen og mange andre.
Aminosyrer:
- leucin;
- glycin;
- tyrosin;
- tryptofan;
- glutaminsyre og andre.
Rotgrønnsaken inneholder metning og flerumettede (omega-3 og -6) fettsyrer.
Hva er de spesielle fordelene med gulrøtter for den mannlige kroppen?
Regelmessig inntak av gulrøtter normaliserer funksjonen til alle kroppssystemer. Spesielt har det en positiv effekt på menns helse.
For å forbedre potensen
Mangel på vitaminer i kroppen påvirker styrken negativt. Mangel på vitamin A, E og kalium kan føre til erektil dysfunksjon og redusert sexlyst.
Gulrøtter inkludert i ditt daglige kosthold vil hjelpe:
- styrke blodårene;
- stoppe aldringsprosessen;
- normalisere blodsirkulasjonen;
- bli kvitt impotens.
På grunn av det høye innholdet av vitamin E i gulrøtter, forbedres testosteronproduksjonen, er prostatakjertelen helbredet. Kalium gjenoppretter blodsirkulasjonen i bekkenorganene, noe som har en positiv effekt på ereksjon og varighet av samleie.
For å forbedre sædkvaliteten og forbedre fruktbarheten
Folsyre (vitamin B9) normaliserer mengden og kvaliteten på sædvæsken. Sædceller blir mer flytende og sædceller blir mer mobile.
Viktig! Etter 1 måneds daglig inntak av grønnsaken, blir menns sædceller bedre. Evnen til å gjødsle øker med 8 %.
For forebygging av prostatitt
For behandling og forebygging av prostatitt må gulrøtter inkluderes i menyen. Det har en anti-inflammatorisk og foryngende effekt på prostataceller. I tillegg beskytter de fordelaktige egenskapene til denne grønnsaken menn mot utseendet til prostataadenom.
For å øke immuniteten
Gulrøtter, spesielt i kombinasjon med andre grønnsaker, bidrar til å bekjempe vitaminmangel og på kort tid øker kroppens beskyttende funksjoner.
Ved regelmessig inntak av denne grønnsaken aktiveres redoksprosesser i cellene.Dette øker nivået av antioksidanter, som har en positiv effekt på immunsystemet.
Som et afrodisiakum
Karoten i den oransje rotgrønnsaken er et kraftig naturlig afrodisiakum.. Dette stoffet styrker blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen og returnerer en manns libido.
Libidoen til menn som regelmessig spiser gulrøtter øker, og kvaliteten og varigheten av samleie forbedres.
For å normalisere hormonelle nivåer
Med regelmessig inntak av gulrøtter normaliseres en manns hormonelle nivåer. Vitamin E bidrar til dette, hvis innhold i grønnsaken er nesten halvparten av det daglige behovet.
For rask restitusjon og styrke
Gulrøtter i enhver form er inkludert i kostholdet hvis en mann er konstant under stress og er utsatt for økt tretthet.
Hvorfor er det nyttig? gulrotjuice? Ferskpresset juice av denne grønnsaken øker raskt utholdenheten og normaliserer den emosjonelle bakgrunnen.
Annen
I tillegg til den positive effekten på en manns seksuelle helse, gulrøtter gjenoppretter funksjonen til andre kroppssystemer:
- Mage-tarmkanalen. For gastritt, magesår og dysbakteriose ødelegger det noen typer bakterier og har en mild smertestillende effekt.
- Ekskresjonssystem. Den har en vanndrivende og koleretisk effekt, akselererer eliminering av avfall og giftstoffer, og lindrer hevelse.
- Synsorganer. Styrker netthinnen, lindrer øyesykdommer.
I tillegg, grønnsak renser blodårene fra kolesterol og forhindrer dannelsen av kolesterolplakk.
Mekanismen for effekten av gulrøtter på mannlig makt
Den viktigste virkningsmekanismen til rotgrønnsaken på den mannlige kroppen er aktivering av testosteronproduksjon og bevaring av dens molekyler.Dette hormonet er ansvarlig for fysisk og følelsesmessig opphisselse.
Regelmessig inntak av grønnsaker:
- reduserer risikoen for smittsomme sykdommer i det genitourinære systemet;
- øker seksuell lyst;
- forbedrer kvaliteten på ereksjon og samleie.
Spesielt Det er viktig å inkludere gulrøtter i kostholdet til menn diagnostisert med vaskulære sykdommer, siden forstyrrelse av sirkulasjonssystemet er en av hovedårsakene til erektil dysfunksjon.
I hvilken form og hvordan å riktig konsumere gulrøtter for menn
Du kan spise gulrøtter i hvilken som helst form - rå, kokt og i juiceform.. Det er mest nyttig for den mannlige kroppen i kombinasjon med vegetabilsk olje eller rømme.
Rå eller etter varmebehandling
Selv om når du koker gulrøtter mister en viss mengde aktive stoffer, er det ikke mindre nyttigenn rå. Et stort pluss med varmebehandling av grønnsaker er en betydelig økning i mengden antioksidanter.
Norm
For å forhindre ubehagelige konsekvenser på grunn av overdreven forbruk, følg den daglige normen.
For å opprettholde helsen trenger en voksen mann bare å spise 3-4 mellomstore gulrøtter om dagen. eller 250-300 g i form av salat eller juice.
Terapeutiske oppskrifter med gulrøtter for den mannlige kroppen
Den enkleste måten å konsumere gulrøtter på er å drikke ferskpresset juice hver morgen i sin rene form.. For menn med gastrointestinale problemer, fortynn det med kokt vann i forholdet 1:1. Andre ingredienser tilsettes også til juicen - honning, selleri, epler og rødbeter.
Gulrotmelk
Påføringsmåte:
- Mal gulrøttene på et fint rivjern eller kjøttkvern.
- 2 ss. l. tilsett puré til 1 ss. melk.
- La småkoke på svak varme i 10-15 minutter.
- Kul.
- Press.
- Ta 100 ml gulrotmelk 3 ganger om dagen.
For behandling og forebygging av prostatitt og impotens
Påføringsmåte:
- Kok 3 egg og 4 rotgrønnsaker.
- Stek finhakket løk litt i vegetabilsk olje.
- Del gulrøtter og egg i terninger.
- Bland alle ingrediensene.
- Tilsett 100 g hakkede valnøtter til blandingen.
- Tilsett salt og malt svart pepper etter smak.
- Krydre salaten med vegetabilsk olje (helst olivenolje).
Gulrøtter med honning
Påføringsmåte:
- Riv 2-3 gulrøtter på et grovt rivjern;
- Tilsett 1 revet eple og tørket frukt.
- Smak til med flytende honning.
Med disse oppskriftene kan du ikke bare diversifisere menyen din, men også forbedre menns helse betydelig.
Mulig skade og kontraindikasjoner
Til tross for de enorme fordelene med gulrøtter for den mannlige kroppen, Det er sykdommer og tilstander som det ikke kan brukes til:
- inflammatoriske prosesser i tynntarmen;
- duodenalsår;
- pankreatitt;
- allergi.
Dersom dagsnormen overskrides For mye vitamin A kan forårsake bivirkninger:
- hodepine;
- kvalme og oppkast;
- døsighet;
- gulfarging av sklera i øyne og hud.
Også Det anbefales ikke for røykere og de som lider av gastrointestinale sykdommer.
Konklusjon
Stress, overarbeid og kroniske sykdommer påvirker menns helse negativt. For å unngå problemer med libido, må du føre en sunn livsstil og spise sunn mat, først og fremst gulrøtter.