Hvorfor gresskarjuice er bra for menn: tilbered og bruk den helbredende drikken riktig

Gresskar er et verdifullt matprodukt. Det konsumeres fersk, dampet, bakt, saltet, kandiserte frukter og honning tilberedes og bearbeides til juice og puré. Fruktene til planten har en unik kjemisk sammensetning, på grunn av hvilken de har en positiv effekt på tilstanden og funksjonene til fordøyelses-, nerve- og urinsystemet. Gresskarjuice er spesielt gunstig for menn. Det er nødvendig for normal utvikling av bein og muskelvev, fungerer som en antioksidant og er involvert i produksjonen av testosteron, det mannlige kjønnshormonet som er ansvarlig for seksuell helse og libido.

I denne artikkelen vil vi se i detalj på fordelene med gresskarjuice for menn, hvordan du forbereder og tar det riktig for å få maksimal fordel uten helseskade.

Fordelene med gresskarjuice for den mannlige kroppen

Gresskarjuice har en gunstig, allsidig effekt på kroppen. Fordelene for menns helse er åpenbare, siden den inneholder sink, arginin og fosfor. Disse biologisk aktive komponentene stimulerer produksjonen av mannlige kjønnshormoner, forbedrer sædkvaliteten, gjenoppretter den fysiologiske responsen på seksuell opphisselse og øker seksuell aktivitet.

Fruktkjøttet er en kilde til kalsium og kalium, som styrker skjelettsystemet og leddene, sikrer normal avslapning og sammentrekning av blodårer og muskler, nevromuskulær overføring av impulser og tar del i hormonell og intracellulær sekresjon. Gresskarjuice er mye brukt for å forhindre aterosklerose, iskemi og hypertensjon.

Gresskarjuice har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen og urinsystemet: den aktiverer metabolismen, reduserer kolesterolnivået, gjenoppretter leveraktiviteten og fjerner giftige stoffer.

Andre helbredende egenskaper til grønnsaksdrikken inkluderer evnen til å begrense inflammatoriske prosesser, roe nervesystemet, forbedre nattesøvnen og øke kroppens motstand mot infeksjoner og ugunstige ytre og indre faktorer.

Henvisning. Gresskarjuice i kombinasjon med konservativ terapi for ulike patologier reduserer behovet for medisiner, deres dosering og behandlingsforløp, reduserer tendensen til at sykdommen blir kronisk, og reduserer risikoen for komplikasjoner og nye tilbakefall.

Sammensetning og egenskaper

De fordelaktige egenskapene til gresskar bestemmes av dens mangfoldige kjemiske sammensetning:

1. Vitamin A - en kraftig antioksidant. Bremser aldringsprosessen, deltar i dannelsen av nye celler, beskytter membranene til hjerneceller, normaliserer stoffskiftet, gjenoppretter og vedlikeholder epitelvev, akselererer sårheling. Bra for øynene, forhindrer forekomsten av grå stær.
2. Vitamin B1 - nødvendig for det normale forløpet av vekst- og utviklingsprosesser, opprettholde den generelle tilstanden og funksjonene til nerve- og fordøyelsessystemet, myokard.
3. Vitamin B2 - skaper nye blodceller, sørger for normale jernnivåer i kroppen, forbedrer tilstanden til hud, hår, øyne, støtter energiomsetningen, regenererer og gjenoppretter kroppsvev.
4. Vitamin B3 (nikotinsyre) - deltar i metabolismen av fett, proteiner, aminosyrer, normaliserer vevsånding, forbedrer mikrosirkulasjonen, utvider blodårene, reduserer kolesterolkonsentrasjonen, opprettholder sunn hud.
5. Vitamin B6 - ansvarlig for absorpsjon av proteiner, fett, umettede fettsyrer, forbedrer funksjonen til leveren, nervesystemet, deltar i metabolisme, hematopoiesis, reduserer kramper og muskelspasmer, fungerer som et vanndrivende middel.
6. Vitamin B9 (folsyre) - opprettholder helsen til sirkulasjons- og immunsystemet, reduserer risikoen for anemi, kreft, diaré og depresjon. Normaliserer søvn, forbedrer humøret og har en positiv effekt på hjernens funksjonalitet.
7. Vitamin E - støtter normal funksjon av gonadene, beskytter kroppen mot bakteriell infeksjon, regulerer aldringsprosessen og forhindrer fremveksten av nye radikaler. I tillegg gjenoppretter den skadede leverceller og aktiverer funksjonene til immunsystemet.
8. Vitamin C (askorbinsyre) - styrker små kapillærer, øker elastisiteten og styrken til veggene i blodårene, reduserer deres permeabilitet. Involvert i den metabolske prosessen, nødvendig for full funksjon av lever, nyrer og hjerte.
9. Pektinstoffer. De normaliserer metabolske prosesser, forbedrer tarmmotiliteten, nøytraliserer giftige metaller og radioaktive elementer. De forbedrer også den perifere blodsirkulasjonen og har mindre betennelsesdempende og smertestillende effekter.
10. Cellulose. Renser mage-tarmkanalen, leveren, nyrene, blodet, forbedrer fordøyelsen, akselererer lipolysen og stoffskiftet, gir en langvarig metthetsfølelse, som lar deg redusere størrelsen på porsjonene og gi opp snacking.

Gresskarfrukter inneholder store mengder mikroelementer (sink, magnesium, fluor, kobolt, jern, kobber) og makroelementer (kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, klor, svovel).

Terapeutisk effekt for ulike sykdommer

Tradisjonell medisin anbefaler bruk gresskarjuice for behandling og forebygging sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesystemet, kjønnsorganene, hjertemuskelen.

La oss vurdere fordelene med en grønnsaksdrikk i tilfelle av en spesifikk patologi:

1. Prostatitt. Hemmer den inflammatoriske prosessen, ødelegger og forhindrer videre progresjon og spredning av infeksjon, normaliserer metabolisme og blodsirkulasjon og eliminerer overbelastning.
2. Gikt og andre revmatiske sykdommer. Lindrer akutte giktangrep, senker konsentrasjonen av urinsyre i blodet, og forhindrer avleiring av urat i ledd og nyrer. Øker motorisk aktivitet, nøytraliserer tegn på betennelse (ødem, hevelse).
3. Aterosklerose, iskemi. Forbedrer de reologiske egenskapene til blod, tilstanden til veggene i blodårene: øker deres elastisitet, fasthet, reduserer permeabiliteten, regulerer kolesterolnivået.
4. Hypertensjon. Returnerer blodtrykket til normale nivåer, aktiverer funksjonene til sentralnervesystemet, det kardiovaskulære systemet og nyrene.
5. Diabetes. Normaliserer metabolske prosesser, fjerner radioaktive og giftige metaller fra kroppen, nøytraliserer frie radikaler og deltar aktivt i produksjonen av insulin.
6. Overvekt. Metter kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer, renser for avfall og giftstoffer, fjerner overflødig væske og starter metabolismen. Forbedrer funksjonen til mage-tarmkanalen, renser leveren, nyrene og blodet.
7. Ormer. Påvirker parasitter, inkludert bendelorm, forårsaker muskellammelse og nevromuskulær blokade av helminths.
8. Leverpatologier og ødem. På grunn av dens vanndrivende egenskaper reduserer den væskeinnholdet i vev og serøse hulrom, øker leverens motstand mot de aggressive effektene av eksterne og indre faktorer. Det gjenoppretter også nedsatt lipidmetabolisme, reduserer kolesterolkonsentrasjoner, øker intensiteten av organregenerering og forbedrer avgiftningsegenskapene til leveren.
9. Hemoroider. Forbedrer mikrofloraen i tykktarmen, har en avføringseffekt, letter avføringsprosessen, stimulerer tarmens motilitet og fungerer som en antioksidant.

Gresskarjuice brukes som et hjelpestoff i behandlingen av nervøse lidelser, atopisk dermatitt, impotens, kolecystitt og hjertesvikt.

Viktig! Gresskarjuice er spesielt nyttig i høst-vinterperioden. Det fyller på mangelen på vitaminer, mikro- og makroelementer i kroppen, styrker antimikrobiell immunitet, reduserer risikoen for infeksjon.

Hvordan lage gresskarjuice

For å tilberede en grønnsaksdrikk er det bedre å ta frukt dyrket uten plantevernmidler. Drikken konserveres for vinteren i en glassbeholder eller tilberedes i porsjoner.

Det er flere måter å lage gresskarjuice på:

1. Skjær gresskarkjøttet uten skall i små terninger og press ut saften med en juicer. Tilsett honning, sukker, sitronsaft, fløte etter smak.
2. Vask gresskaret, fjern skallet og frøene, kutt i små biter for å gi 1 kg fruktkjøtt. Tilbered sirup fra 1 liter vann og 200 g sukker, kok opp, hell over gresskaret, blancher i 5-10 minutter til grønnsaken blir myk. Overfør det avkjølte gresskaret til en separat beholder, bruk en blender til puré, fortynn med sirup i forholdet 1:1. For å forbedre smaken kan du tilsette 500 ml appelsinjuice. Sett den på bålet igjen, etter koking, kok i 2-3 minutter. Serveres avkjølt.
3. Tilbered juice fra skrellet og oppskåret gresskar ved hjelp av en juicer. Tilsett sukker med en hastighet på 3-5 ss. l. for 1 liter juice, kok opp, la det småkoke på lav varme i 5 minutter. Drikken kan konsumeres etter avkjøling eller helles varm i steriliserte krukker.
4. Riv 1 kg skrelt gresskar på et grovt rivjern, overfør til en metallbeholder og fyll med destillert vann til nivået av gresskaret. Kok på lav varme til den er myk. Tilsett ditt valg av sitronsaft eller -skall, og bruk en blender til å purere ingrediensene. Tilsett sukker etter smak, vann, hvis drikken er veldig tykk, sett på brann, etter koking, kok i 5-10 minutter.

Hvordan bruke gresskarjuice for å støtte menns helse

Det optimale daglige inntaket av drikken bestemmes av den generelle helsetilstanden, personens alder, sykdomsstadiet og terapimålene. For medisinske formål anbefales det å konsumere 200-250 ml av drikken, men ikke mer enn 400 ml per dag. Det er bedre å gjøre dette om natten, før du legger deg. For å forhindre sykdommer er 100-200 ml juice nok.

Gresskarjuice passer godt sammen med andre grønnsaks- og fruktdrikker. Den kan fortynnes etter eget valg rødbet, eple, gulrot, appelsin, selleri juice. For større fordel når du tilbereder en drink i porsjoner, tilsett sukker erstatte med honning (hvis du ikke er allergisk mot det), tilsett noen dråper sitronsaft.

Vilkår og betingelser for lagring

Det er bedre å ikke lagre juice, men å tilberede en fersk porsjon hver dag. Holdbarhet ferskpresset juice ved romtemperatur er 1-2 timer, i kjøleskapet ved en temperatur fra +2 til +7 grader - 12-24 timer i en forseglet plast- eller vakuumbeholder. Når den fryses, lagres juicen lenger, men ikke mer enn 12 måneder, mens de helbredende egenskapene og den kjemiske sammensetningen forblir uendret.

Kontraindikasjoner

En absolutt kontraindikasjon for å drikke gresskarjuice er individuell intoleranse. Det bør foreskrives med forsiktighet hvis det er en historie med sykdommer som:

• gastritt med høy surhet;
• akutt urolithiasis;
• diabetes 1 type;
• diaré;
• dannelse av store steiner i galleblæren, gallegangene;
• inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen under eksacerbasjon.

Anmeldelser

Folks meninger om skade og nytte gresskarjuice er tvetydige. Resultatet avhenger av ulike faktorer og pasientens tilstand (alder, kjønn, tilstedeværelse av samtidige patologier), årsakene og egenskapene til sykdomsforløpet og hovedbehandlingsregimet.

Positive anmeldelser bekrefter effektiviteten til vegetabilsk drikke i behandling og forebygging av sykdommer i mage-tarmkanalen, nervesystemet, hjertet og blodårene. Anmeldelser fra menn indikerer at gresskarjuice forbedrer potens og ereksjon. Negative meninger er forbundet med mangel på effekt. Og bare isolerte tilfeller rapporterer om forekomsten av bivirkninger.

Alexey Chernyshov, 45 år gammel: "Jeg elsker gresskar i alle former.For å diversifisere menyen lager min kone sin egen gresskarjuice. En veldig velsmakende godbit. Nytten for et bestemt organ eller system er vanskelig å vurdere, men det er en kjensgjerning at den generelle trivselen har blitt bedre, utholdenhet og arbeidsevne har økt, og avføring har normalisert seg. Å drikke drinken demper sultfølelsen, og det er ikke noe ønske om å småspise mellom hovedmåltidene. Resultatet er minus 2,5 kg per måned, uten å endre det daglige kostholdet.»

Ilya Proskurenko, 53 år gammel: "En ubrukelig drikk i behandlingen av prostatitt. Det kan ikke tas alene, uten medisiner, og i kombinasjon med legemidler er det vanskelig å objektivt vurdere effekten. Det positive er at det smaker godt, er billig og enkelt å tilberede hjemme. Jeg merket ingen bivirkninger."

Konklusjon

Gresskarjuice er et lager av vitaminer, mineraler, mikro- og makroelementer som er nødvendige for normal funksjon av fordøyelsessystemet, kardiovaskulærsystemet, urinveiene, nervesystemet og metabolismen. Den fungerer som en antioksidant, har anti-inflammatoriske, kapillærbeskyttende, leverbeskyttende egenskaper.

Til tross for alle de positive egenskapene, har bruken av gresskar kontraindikasjoner, hvis tilstedeværelse må avklares før du starter behandlingen. Derfor, for å oppnå et positivt resultat i behandling/forebygging av ulike sykdommer, bør spørsmålet om tilrådligheten av å drikke gresskarjuice diskuteres med en lege.